涂抹防晒霜比使用沙滩伞效果更佳

作者:金牛区福生殡葬服务部 来源:www.cdfsbz.com 发布时间:2019-02-27 13:45:09
涂抹防晒霜比使用沙滩伞效果更佳

据英国路透社1月20日报道,一项新的研究表明,在沙滩伞下遮阳的做法并不能代替涂抹防晒霜的效果。

研究人员发现,在沙滩上使用遮阳伞的人中约有78%皮肤被晒伤,而使用了防晒指数(SPF)100的防晒霜的人们,这个比例只有25%。

尽管防晒霜比大大的遮阳伞能更好地防止皮肤晒伤,但两种方式都不是绝对有效的。

该项研究的第一作者欧阳豪(音)博士表示,“最好采取一个全面的方式,我们可以考虑把这两种方法结合起来。”

欧阳博士及一位合著者共同在新泽西州的斯基尔曼市为强生(Johnson & Johnson)消费者公司工作。该公司是露得清集团(研究中所采用防晒霜的制造商)的母公司,为该项研究提供部分资金支持。

欧阳博士告诉路透社健康专栏,人们应该采取综合手段,比如使用高防晒指数的防晒霜,穿好衣服、戴好帽子,寻找阴凉处。

珍妮弗•斯坦博士是纽约大学兰贡医学中心(Langone Medical Center)的一名皮肤科医生,没有参与此项新研究。她建议人们使用防晒指数至少为30的防晒霜。她解释道,通常消费者在使用时并不会像公司在测试产品时涂得那么多。

斯坦博士表示,综合防晒手段能够使人们远离被晒伤的危险,即使是对皮肤最白皙的人来说。

暴露在阳光下,皮肤细胞会吸收紫外线辐射,产生有害的氧化物。这些化合物活性很强,会导致肌肤的“氧化性损害”。具体地说,活性氧化物可以破坏细胞壁、脂肪膜、线粒体及DNA等细胞组织,最终损害肌肤,加速老化。而涂抹防晒霜可以很好地把紫外线挡在皮肤外面,那么,我们应该如何正确选择和涂抹防晒霜呢?

选择防晒霜:

1:要根据紫外线强度选择防晒霜的防晒系数(SPF)。夏季,紫外线相对强烈,要选择防晒系数较高的防晒霜(推荐SPF>30);冬季可选择倍数较低的防晒霜(推荐SPF10-15)。

2::要根据户外活动的多少来选择防晒霜。如果是户外工作者,或者进行户外活动的时间较长,建议使用防晒倍数较高的防晒霜(推荐SPF>30);反之可选择倍数较低的防晒霜(推荐SPF10-15)。

3:根据皮肤的敏感性选择防晒霜。如果皮肤敏感,需选择物理防晒霜。此外,儿童、孕妇和老人也最好选择物理防晒霜。

4:如果去户外游泳,需选择防水型防晒霜。在每次上岸后,都需要重新涂抹。

正确涂抹防晒霜:

首先,在涂抹防晒霜之前应涂抹保湿霜,不要把防晒霜直接涂抹在皮肤上,因为防晒霜的保湿效果并不能满足肌肤的需求。

然后,取适量防晒霜涂于掌心,揉匀后轻拍在全面部,包括眼周、口周等部位。不要直接在面部皮肤上涂抹,否则很容易造成毛孔堵塞。而且防晒霜相对油腻厚重,用涂抹的方式很难涂抹均匀。

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