秋冬皮肤干燥 4招让你时刻拥有水润肌肤|

作者:金牛区福生殡葬服务部 来源:www.cdfsbz.com 发布时间:2016-01-14 10:17:28
秋冬皮肤干燥 4招让你时刻拥有水润肌肤

  皮肤干燥是秋冬季节人们的难题,空调、环境污染、季节转换带来的温度变化与压力,以及皮肤衰老、代谢减缓等因素都会造成肌肤水分流失,令肌肤粗糙、黯哑、形成干纹、引发诸多肌肤问题。所以皮肤需要经常补水。下面介绍几个在干燥季节中有效补水的方法。

  1,喝水

  水分是美丽肌肤的第一要素,身体缺少水分,才能更好地解决各种问题。很多都知道每天坚持喝八杯水。那么八杯水的量是多少呢?一般来说每天直接饮用1.5升水就够了,即使喝再多也不能更好地改善肌肤缺水的问题。

  2,多吃豆制品

  豆制品含有丰富的蛋白质 蛋白质在细胞和生物体的生命活动过程中,起着十分重要的作用。蛋白质占人体的20 %,占身体比例最大的。只有蛋白质充足,才能代谢正常 。就像盖房子,构建身体的原材料最主要的是蛋白质。

  3,洗脸要温和

  许多人不喜欢脸上有半点油腻,或者习惯性的把肌肤洗到涩涩的,还有人深信一定要“彻彻底底”的清洁,肌肤才能呼吸,这些都不是正确的观念。洗脸温和而适度,是所有保湿工作中最重要的,如果洗得过火,其实用显微镜观察皮肤的保水膜往往会被洗坏,这样的情形下,再好的保湿都很很难发挥最佳效果。

  切记每次洗完脸以后都要使用柔肤水,再用润肤乳/霜,因为润肤乳/霜只是起到润肤和保护皮肤的,并不能起到补水和锁水的作用,而这一点柔肤水就可以帮助你,(如果你是油性皮肤,就用润肤乳,不要用霜。)柔肤水最好是轻拍至吸收。

  4,保持充足的睡眠

  和人需要适时休息一样,皮肤也需要合理的休息和呵护。皮肤的代谢在晚间最为旺盛,其血液供应也是在睡眠时最为充足。人睡眠充足后,能改善皮肤末梢的循环,消除皮肤毛细血管的淤滞,能充分供应皮肤组织细胞所需的营养,纠正和预防皮肤早衰。

  光滑、红润、富有弹性的皮肤,有赖于皮肤真皮下组织微血管的充足营养供应。皮肤微血管畅通时,皮肤红润光泽;反之,则颜色晦暗,或显得苍白,缺乏营养,以致皮下细胞迅速衰老,出现皱纹,甚至变得粗糙



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